Dans la vie de camp et lors des grands rassemblements en plein air, le chef doit savoir faire face aux petits bobos du quotidien avec les moyens du bord.
Les manuels Xavéris rappellent que les anciens de chez nous connaissent de longue date les plantes qui guérissent. Connaître leur emploi et savoir les identifier permet non seulement d’aider sa communauté, mais aussi de renouer avec les richesses de notre terroir.
Voici une sélection de 10 plantes médicinales et remèdes indispensables issus de la pharmacopée traditionnelle xavérie :
1. L’Ail (Allium sativum) : Le couteau suisse de la santé
L’ail est une véritable mine d’or en milieu isolé.
- Pour le rhume et la toux : Il stimule la digestion, fait transpirer et guérit le rhume. On peut en prendre deux gousses par jour (en mâchant un peu de persil frais pour atténuer l’odeur).
- Contre les vers intestinaux : Couper deux gousses d’ail en morceaux, les faire macérer dans du lait toute une nuit et boire une tasse le matin à jeun.
- En cas de maux de gorge ou d’extinction de voix : Croquer 4 gousses d’ail en une journée.
2. L’Eucalyptus : Le roi des voies respiratoires
Indispensable sous la tente ou au coin du feu lorsque l’humidité de la brousse provoque des refroidissements.
- Pour la toux et les bronchites : Faire bouillir des têtes de branches d’eucalyptus dans un litre d’eau et en boire une tasse chaude matin et soir.
- Contre l’asthme : Sécher des feuilles d’eucalyptus, y ajouter un peu de menthe et de datura stramonium, réduire le tout en poudre et verser sur des ardents pour en aspirer la fumée.
- Contre les moustiques : Briser des feuilles d’eucalyptus sur des charbons ardents dans une vieille casserole pour purifier et assainir l’atmosphère de la case ou de la tente.
3. La Capucine : Alliée de la chevelure et des bronches
- Contre la bronchite chronique : Prendre 30 grammes de suc extrait des feuilles de capucine.
- Contre la calvitie précoce : Faire macérer 300 grammes de feuilles et de semences de capucine (avec si possible 150 grammes de feuilles d’orties) dans 500 grammes d’alcool pendant 15 jours, puis frictionner le cuir chevelu.
4. Le Cresson de fontaine : Le tonique dépuratif
- Bienfaits généraux : C’est un dépuratif et un tonique de l’estomac qui combat les vers intestinaux, stimule les anémies et calme la grippe.
- Utilisation pratique : Une cuillère à café de jus de cresson frais dans l’eau (3 fois par jour) aide à lutter contre le scorbut, la jaunisse et les éruptions cutanées.
5. Le Citron : Le remède aux mille usages
Le citron est l’allié incontournable de la trousse de secours du chef de camp.
- Pour les maux de gorge : Gargariser avec du jus de citron légèrement salé.
- Pour le rhume de cerveau : Renifler par le nez du jus de citron additionné de sel.
- Pour l’excès de bile et la fatigue : Boire de l’eau additionnée de jus de citron ou un verre d’eau légèrement sucrée pour refaire le plein de vitamines C.
6. L’Aloe Vera (Aloès) : Cicatrisant et laxatif
- Pour les coupures et abcès de la mâchoire : Appliquer une décoction de feuilles d’aloès (une feuille bouillie dans 5 litres d’eau avec un peu de miel).
- Contre la constipation : Le suc des feuilles d’aloès est naturellement laxatif et dépuratif.
7. Le Persil : Plus vitaminé qu’on ne le pense
- Propriétés : Diurétique, dépuratif et digestif, la feuille fraîche combat l’anémie.
- Le saviez-vous ? Selon les tableaux des manuels xavéri, 100 grammes de persil frais contiennent plus de vitamine C et de minéraux que bien des compléments pharmaceutiques, ce qui en fait un régulateur hors pair de la circulation sanguine.
8. Le Chardon : L’ami du foie et de la digestion
- Propriétés : Laxatif, diurétique et digestif.
- Utilisation : Une décoction de 1 cuillère à café de plante sèche par tasse (2 tasses par jour) est idéale pour soulager la constipation, les indigestions et l’obstruction du foie.
9. Le Fragon / Le bananier (Pulpe et pelure)
- Pour les brûlures de camp : En cas de brûlure fraîche, appliquer la face interne de la pelure de banane sur la brûlure et maintenir en place avec un bandage pendant quelques heures pour apaiser la douleur.
10. La Menthe : Tonique et antispasmodique
- Bienfaits : Elle aide l’estomac, expulse les vers intestinaux et calme les règles douloureuses ou les intoxications légères.
- Utilisation : Faire bouillir 8 tiges de menthe dans un litre d’eau et en boire une tasse bien chaude matin et soir.
Conclusion
Avoir recours à la pharmacopée naturelle en camp, c’est respecter l’environnement qui nous entoure tout en faisant vivre l’autonomie et le sens de la débrouillardise propres au Mouvement Xavéri. Une belle manière de joindre l’utile à l’agréable lors de vos prochaines aventures dans la nature !
Source : BT N° 19 : Téchniques Annexes 3e Serie, page 154 – 177
